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瑜珈向來是好萊塢女星常保青春美麗的祕訣,瑪丹娜、葛妮絲派特洛、珍妮佛羅培茲等都是瑜珈的忠實信徒。瑜珈不只能讓體態窈窕優雅,養生健身,更能讓身心靈恢復平衡,就是這些優點,使瑜珈熱潮襲捲全球不墜,成為今日時尚女性最熱中的運動。
關於作者 堂娜
1986年,堂娜以當紅新人之姿發行首張專輯「告別臨界」、演出第一部電視連續劇「還君明珠」,並跨足大銀幕。兩年後,她榮獲日本CBS/SONY亞洲國際新人歌唱比賽冠軍,開啟進軍國際歌壇之門。在唱片方面,堂娜的專輯都有良好的成績,「奢求」更創造二十萬張佳績。外型出眾、氣質特殊的她,備受片商與廣告商青睞,主演多齣連續劇與廣告。
雖然演藝工作成績亮麗,堂娜的身體狀況並不佳,尤其是十年前的一場大車禍,使她全身的骨頭碎裂,內臟移位。就算疼痛難忍,她還是以藥物與超強意志力熬過。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力,使她過度透支精神和體力,甲狀腺失調的問題出現了,然後,憂鬱症接踵而來。
因為朋友的介紹,堂娜開始接觸瑜珈,並且發現身體機能陸續恢復:除了身體越來越健康,更棒的是,藉由瑜珈的深層觀想,她更認識自己,感受前所未有的平靜與幸福。堂娜在美國深入研究YOGA並取得執照,之後,她結合勤練十餘年的動禪、有氧與腹式呼吸法,融合成「漂亮YOGA」,強調簡易、與生活實際融合,引領大家隨時體驗瑜珈帶來的平和、喜悅與美麗。
- 新功能介紹 作者: 堂娜
- 出版社:如何 新功能介紹
- 出版日期:2003/05/28
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲北韓在哪裡對美國民眾來說似乎是個大難題。(圖/翻攝自YouTube Jimmy Kimmel Live/下同) 國際中心/綜合報導 北韓日前放話要對美國關島發射飛彈,讓兩國情勢再度緊張,但在知名脫口秀《吉米夜現場》(Jimmy Kimmel Live)8日播出的節目中,實際在街頭測試了「美國人知道知道北韓在哪裡」,結果大家都露出超驚訝表情,而且開始亂猜一通,中東和遙遠的澳洲都有人猜,讓主持人吉米基墨(Jimmy Kimmel)也傻眼。 吉米基墨提到,有75%的美國人認為美國應該要對北韓發動武力制裁,讓他好奇大家知不知道北韓在哪。於是節目的製作單位到洛杉磯的好萊塢大道(Hollywood Boulevard)進行地理小測驗,一開始先詢問這些民眾是否認為美國該對北韓採取軍事行動,大部分的人都給了肯定回答,但當他們拿出世界地圖,並要大家指出北韓在哪裡時,許多路人都露出超疑惑的表情,大喊「我的天啊」、「真糟糕,我真的不知道」,彷彿這是個天大難題。 ▲不少人猜中東地區。 一名女子指著加拿大東北部,認為她心中的北韓在那邊,訪問者則說那邊是北極耶,有不少人認為是在中東地區,似乎覺得亂源都在那裡,節目工作人員也開玩笑地說「我們打過了喔」。也有人自信滿滿地指向歐洲,更誇張的是有民眾居然指著鄰國加拿大,確信北韓就在美國的上方,最接近的答案只有民眾說,大概是亞洲的某處吧,並指向東南亞或印度。 即使北韓在名字中就提示是在北邊了,仍有人猜是南半球的南美洲、巴西、或是看到在地圖角落很孤立的澳洲,就直說那邊就是北韓啦,工作人員則吐槽,他們跟我們無冤無仇,但還好當問起一位自稱地理不錯的路人他們在現在的位置時,她充滿自信的指向了美國西岸。 ▲北韓原來離美國這麼近? ▲她覺得北韓是歐洲國家。 其中一名女子已經猜了好多次都沒中,對方只好給提示,表示「就在南韓的上面」,結果她甚至也不知道南韓在哪裡。最後節目也邀請這名女子出席現場,她說她現在真的知道北韓在哪裡了,吉米基墨則是說,「好那我們明年再來問妳喔」,讓現場觀眾開心大笑。
▲方克偉。(圖/富邦悍將提供) 記者陳立勳/桃園報導 富邦悍將1日擊敗Lamigo桃猿,此役形成投手戰,前7局兩隊都沒有得分,直到8局方克偉適時揮出安打,賽後方克偉表示,當下只想往右外野推打。 本場方克偉4打數擊出1支安打,唯一安打就是第8局在二壘有人情況下,擊出右外野安打,成為勝利打點,方克偉獲選單場MVP。 方克偉表示,第8局那個打席,其實只是想往右外野推打,把跑者送到三壘而已,沒想到會出現安打。 今天前7局僅從林樺慶手中敲出3支安打,方克偉表示,林樺慶投球動作不好跟球,容易打到壞球,今天可能大家比較急,所以都沒有打好。 第9局富邦被桃猿追回2分,還好最後守下勝利,賽後富邦總教練葉君璋也提醒方克偉,有時候領先很多分,太快想要結束,不管何時每顆球都要戰戰兢兢配球。 ►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
▲方克偉。(圖/富邦悍將提供) 記者陳立勳/桃園報導 富邦悍將1日擊敗Lamigo桃猿,此役形成投手戰,前7局兩隊都沒有得分,直到8局方克偉適時揮出安打,賽後方克偉表示,當下只想往右外野推打。 本場方克偉4打數擊出1支安打,唯一安打就是第8局在二壘有人情況下,擊出右外野安打,成為勝利打點,方克偉獲選單場MVP。 方克偉表示,第8局那個打席,其實只是想往右外野推打,把跑者送到三壘而已,沒想到會出現安打。 今天前7局僅從林樺慶手中敲出3支安打,方克偉表示,林樺慶投球動作不好跟球,容易打到壞球,今天可能大家比較急,所以都沒有打好。 第9局富邦被桃猿追回2分,還好最後守下勝利,賽後富邦總教練葉君璋也提醒方克偉,有時候領先很多分,太快想要結束,不管何時每顆球都要戰戰兢兢配球。 ►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
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